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        高血脂患者應(yīng)該常吃的水果

        高血脂是一種在我們生活常見的疾病,由于人們?cè)谄匠I钪胁蛔⒁怙嬍澈筒贿\(yùn)動(dòng),久而久之,疾病就會(huì)慢慢的看上你,并且將成為你生活中想甩也甩不掉的一部分。所以,多點(diǎn)了解健康保健方面的知識(shí)是那么重要,同時(shí),生活規(guī)律,飲食合理,也是遠(yuǎn)離疾病的一種方法。像我們?cè)谌粘I?,多吃如下水果,就能很好的預(yù)防高血脂癥。那么,究竟是哪些水果呢?現(xiàn)在,就請(qǐng)百濟(jì)藥師帶我們一起來(lái)了解吧。

        脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高血脂癥。高血脂癥是一種全身性疾病,指血中總膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。脂質(zhì)不溶或微溶于水,必須與蛋白質(zhì)結(jié)合以脂蛋白形式存在,因此,高血脂癥通常也稱為高脂蛋白血癥,需要結(jié)合健管家的指導(dǎo)進(jìn)行治療和康復(fù)。

        山楂:山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分,具有擴(kuò)張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。另外,還含有山楂酸、檸檬酸,均有顯著的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂會(huì)引起反酸等胃部不適,須酌情慎用。山楂含鈣量最高,對(duì)中老年人補(bǔ)鈣有益。

        蘋果:蘋果是人們?nèi)菀缀鲆暤?ldquo;降脂果”,它的降脂作用源于其中豐富的果膠,這是一種水溶性膳食纖維,能與膽汁酸結(jié)合,像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯,并幫助其排出體外。果膠還能與其它降膽固醇的物質(zhì),如維生素C、果糖等結(jié)合在一起,從而增強(qiáng)降血脂功效。蘋果分解的乙酸也有利于膽固醇和甘油三酯的分解代謝。

        香蕉:香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價(jià)值。含有豐富的去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺,主要功用是清腸胃,治便秘,并有清熱潤(rùn)肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效,香蕉的果柄卻具有降低膽固醇的作用

        荔枝:荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。荔枝擁有豐富的維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等。

        獼猴桃:獼猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流動(dòng),阻止血栓的形成,對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率有特別功效。獼猴桃含有維生素C、E、K等,屬營(yíng)養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品。

        百濟(jì)藥師溫馨提醒:百濟(jì)建議人們?cè)谏钪谐巳粘I钜?guī)律外,還需要常做全面的身體檢查,做到早預(yù)防早治療早康復(fù)。如果您還有其它的疑問,您可到我們百濟(jì)藥店,或是撥打百濟(jì)健康熱線電話:400-168-0606,百濟(jì)藥師為您提供詳細(xì)講解。

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