每到流感高發(fā)季節(jié)，很多人總是容易中招。防流感，增強(qiáng)免疫力成了大家所關(guān)注的話題。
俗話說(shuō)知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝，那要想對(duì)抗流感這家伙，沒(méi)有兩把刷子，可不行。
知流感懂分辨
什么是流感
流感是流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)高熱、流鼻涕、咽痛、身體發(fā)熱、畏寒、全身酸痛、疲乏無(wú)力等，但不同患者所表現(xiàn)出來(lái)的疾病癥狀或有所不同。
流感≠感冒
普通感冒患者是有低熱+頭痛，輕微的會(huì)流鼻涕、打噴嚏，有些咳嗽，很少有全身性的癥狀，一般喝點(diǎn)水，休息一下，或用一些感冒藥，就會(huì)恢復(fù)，病程較短。
流感不一樣，流感會(huì)伴隨高熱、高燒不退，常伴合并癥，明顯頭痛欲裂，全身酸痛，關(guān)節(jié)疼痛，渾身都不自在，病程時(shí)間也相對(duì)長(zhǎng)一些，嚴(yán)重的會(huì)有致命風(fēng)險(xiǎn)。
小小流感也致命
小小流感為何會(huì)致命？如果患者本身有基礎(chǔ)疾病，流感會(huì)加重原來(lái)的疾病，如糖尿病，心肺疾病，肝病、血液病人群等，除此以外，孕婦、老年人、兒童、肥胖人群也需注意。
對(duì)于流感高危人群，病情會(huì)較難控制，容易引發(fā)并發(fā)癥，發(fā)生住院，所以在流感高發(fā)季節(jié)，要提前做好流感的預(yù)防工作。
預(yù)防流感習(xí)慣先行
01
保持個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
飯前便后都要勤洗手，少觸摸眼睛、口鼻，外出回家后，衣物要進(jìn)行換洗，用洗手液或肥皂把手腳洗干凈，保持衛(wèi)生。
02
保持環(huán)境整潔
室內(nèi)要多通風(fēng)，定期清潔，下水道垃圾及積水要清理干凈，減少蚊蟲滋生。
03
外出防護(hù)要做好
在咳嗽、打噴嚏的時(shí)候要捂住口鼻，減少病毒擴(kuò)散；外出佩戴好口罩，看到空氣污濁、人多擁擠的地方要遠(yuǎn)離。
04
飲食作息運(yùn)動(dòng)
保證良好的睡眠，不熬夜；合理的安排一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，三餐規(guī)律。
05
流感疫苗接種
無(wú)論高危人群還是普通人群，接種流感疫苗對(duì)預(yù)防流感尤為重要。對(duì)于流感疫苗，一般每年或者每1-2年需要注射一次，因?yàn)榱鞲胁《咀儺愝^快，建議每年在流感流行的高峰季節(jié)之前接種流感疫苗1。
所以，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)流感類癥狀，應(yīng)該充分休息，多飲食，飲食上保持清淡、營(yíng)養(yǎng)易消化，關(guān)注病情變化，如持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)且不斷加重癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，且佩戴好口罩，以防交叉感染，切記帶病上班。
流感的藥物治療
流感需要通過(guò)抗病毒藥物治療，減少病毒傳播，減少并發(fā)癥，降低病死率2。
瑪巴洛沙韋片在流感癥狀出現(xiàn)后48小時(shí)內(nèi)單次服用，適用12周歲及以上單純性甲型和乙型流感患者，包括既往健康的患者以及存在流感并發(fā)癥高風(fēng)險(xiǎn)的患者3。
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參考文獻(xiàn)：
1.《中國(guó)流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南（2018-2019）》
2.《流行性感冒診療方案（2020年版）》
3.瑪巴洛沙韋片說(shuō)明書2021年4月27日核準(zhǔn)
