適當的運動對高血壓的患者是有益的，但是在運動的過程中要注意方式，專家建議：對已經發生動脈硬化，尤其是高血壓、心腦血管疾病的患者，最好不要進行深呼吸鍛煉。波依用于治療高血壓，波依通過降低外周血管阻力而降低動脈血壓。那么，波依定成分的作用分別有哪些
波依定為一種血管選擇性鈣離子拮抗劑，通過降低外周血管阻力而降動脈血壓、由于對小動脈平滑肌的高度選擇性，在治療劑量范圍內對心肌收縮力和心臟傳導無直接作用，又因對靜脈平滑肌和腎上腺素能血管張力調節無影響，故不引起體位性低血壓。
由于對小動脈平滑肌的高度選擇性，波依定在治療劑量范圍內對心肌收縮力和心臟傳導無直接作用；由于對靜脈平滑肌和腎上腺素能血管張力調節無影響，故不引起體位性低血壓；波依定有輕微的排鈉利尿作用，所以不引起體液潴留；波依定對各期高血壓均有效，可單獨使用，也可與其他抗高血壓藥物合用，如β阻滯劑、利尿劑或血管緊張素轉換酶抑制劑；波依定易被耐受，即使有心絞痛和充血性心力衰竭；波依定緩釋片在用藥后24小時內都能維持有效的血藥濃度。
用非洛地平緩釋片后常見的不良反應是外周水腫，通常發生在用藥后2-3周，此不良反應的發生率與年齡和用藥劑量有關，另外還見頭痛和面部潮紅。外周水腫通常程度較輕，與年齡和給藥劑量有關。還可見乏力、熱感、心悸、惡心、消化不良、便秘、眩暈、感覺異常、上呼吸道感染、咳嗽、流鼻涕、噴嚏、皮疹、牙齦增生。另外在服用非洛地平緩釋片過程中發生率較低或與本品關系不確定的不良反應有--全身可出現胸痛、面部水腫、流感樣癥狀。而在心血管組織則可出現心肌梗塞、低血壓、暈厥、心絞痛、心律失常、心動過速、早搏等癥。
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