健康資訊 > 用藥指導 > 泌尿生殖科 >

        男性更年期如何緩解?

        情緒不穩(wěn)定、沮喪、憂郁、性欲降低、性功能障礙等都是男性更年期的癥狀,但往往這些癥狀會被忽視,部分人認為這是正常衰老的結(jié)果,以為單純依賴食療補一下就可以解決問題。更年期不只是女性的專利,大約四成的中老年男性可能會遭遇更年期,那男性更年期如何緩解。

        男性更年期一般開始于40-45歲,波動于35-65歲之間。人類的衰老與性腺的結(jié)構(gòu)功能退化有密切的關系。男性更年期癥狀的出現(xiàn)與男性體內(nèi)的睪丸激素含量的減少有關。男性更年期不存在像女性絕經(jīng)等更年期開始的信號,癥狀發(fā)展也不是很明顯,況且每個人的性腺衰退存在較大的個體差異,有些男人三十幾歲就開始出現(xiàn)相關癥狀,有些男人則一輩子都沒被更年期綜合癥糾纏過。

        更年期綜合癥的高發(fā)人群有哪些?

        患上更年期的人群,往往是精英階層,比如企業(yè)高管、經(jīng)理、白領等,這些人士往往承受得難以想象的工作壓力;其次,一些患上慢性疾病的男性朋友風險也比較大,例如糖尿病、心血管疾病、抑郁癥等;不良生活習慣也是LOH的高危因素,抽煙、喝酒、熬夜都是需要糾正的壞習慣;另外,缺乏體育鍛煉、腹部肥胖的男士也需要提高警惕。

        男性更年期如何緩解?

        改善更年期癥狀首先要加強體育鍛煉、增強體質(zhì)、振奮精神、保持平和樂觀的情緒、養(yǎng)成良好的生活習慣。家人、同事的關心和理解也很重要。中醫(yī)理論對此癥有一定的見解,根據(jù)不同的分型,選擇相應的治療加以調(diào)理,如滋肝養(yǎng)腎等,可以采用中藥進行調(diào)理,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),改善內(nèi)外環(huán)境,增強身體抵抗力,緩解更年期癥狀問題。

        飲食方面,對男性來說,是指50~60歲這一階段。在更年期,易發(fā)生渾身燥熱、心悸,眼前有黑點或四肢發(fā)涼等癥狀,需要特別注意保養(yǎng)。進入更年期之后,身體各項機能逐漸衰退,消化功能也有很大程度的減弱,因此更年期的飲食就需要特別注意。

        要特別限制刺激性較大的食品,因為人到更年期情緒被動較大,易激動,煩燥,吃過多刺激性食物會加重更年期癥狀。要有足夠的蛋白質(zhì),以適應機體的需要,比如多吃雞蛋、牛奶、豆類食品等;多吃富含維生素和鈣質(zhì)的飲食,特別是B族維生素和維生素E等含量豐富的食品。

        正品保障

        正品保障 放心選購

        專業(yè)藥師

        用藥全程指導

        廠家授權(quán)

        廠家授權(quán) 正品渠道

        隱私配送

        安全放心 隱私配送

        康德樂大藥房-國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店,專科連鎖藥房,專注于經(jīng)營重大慢性疾病用藥。粵ICP備11004502號-7 ?2005-2021 廣州百濟新特藥業(yè)連鎖有限公司版權(quán)所有,并保留所有權(quán)利。
         
        国产精品午夜无码体验区| 国产精品久久久久a影院| 亚洲AV乱码久久精品蜜桃| 国产成人久久久精品二区三区| 四虎永久在线精品免费影视| 网曝门精品国产事件在线观看| 无码人妻精品中文字幕免费东京热| 99热久久这里只精品国产www| 国产精品毛片无遮挡| 自拍偷在线精品自拍偷无码专区| 亚洲性日韩精品国产一区二区| 国产日韩在线播放观看| 国产91精品久久久久久久| 精品久久久久久久免费人妻 | 久久无码国产专区精品| 久久国产精品免费网站| 久久99精品久久久久久| 久久综合精品国产二区无码| 精品国产乱码久久久久久郑州公司| 精品卡一卡二卡乱码高清| 91久久精品午夜一区二区| 午夜精品久久久久久毛片| 亚洲国产精品无码一线岛国| 久久r热这里有精品视频| 国产成人精品三上悠亚久久| 999精品视频这里只有精品| 久久精品国产清自在天天线| 精品一区二区三区免费观看 | 无码精品A∨在线观看免费| 亚洲精品国产精品国自产网站 | 日韩AV无码精品人妻系列| 亚洲精品国产日韩无码AV永久免费网 | 国99精品无码一区二区三区| 亚洲国产美女精品久久久久 | 亚洲精品无码永久在线观看男男| 国产精品亚洲精品青青青| 国产人成精品午夜在线观看| 国产精品一二三区| 青娱乐2017年精品视频在线| 国产午夜精品片一区二区三区| 国产人妖系列在线精品|