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        復方蘆薈膠囊對失眠有用嗎

          導讀:復方蘆薈膠囊功能主治是清肝瀉熱、潤腸通便、寧心安神,用于心肝火盛、大便秘結(jié)、腹脹腹痛、煩躁失眠。

          晚上睡不著是一件非常痛苦的事,它會影響到一個人的精神狀態(tài),一個人的精神狀態(tài)不好,就會影響到正常的工作和生活,所以面對失眠也要及時進行處理,那么一起來看一下復方蘆薈膠囊對失眠有用嗎?
         
          復方蘆薈膠囊成分有蘆薈、青黛、琥珀,輔料有硬脂酸鎂、明膠空心膠囊,功能主治是清肝瀉熱、潤腸通便、寧心安神,用于心肝火盛、大便秘結(jié)、腹脹腹痛、煩躁失眠。
         
          我們很多人都知道水果都具有美容養(yǎng)顏減肥的功效,但是很多水果對于失眠人群來說也是不可多得的寶貝。下面介紹的5大水果都是常見的對失眠有很好效果的,大家不妨試試看吧。
         
          大棗:大棗中含有蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等,具有補脾安神作用,晚飯后如果用大棗加水減汁服用,或與百合粥食用,能夠加快入睡的時間。
         
          奇異果:奇異果又稱為獼猴桃,含有豐富的鈣、鎂、以及維生素C,有助于神經(jīng)傳導物質(zhì)的合成與傳遞,具有穩(wěn)定情緒、以及抑制交感神經(jīng)的作用。每天吃兩顆奇異果,就可以將睡眠品質(zhì)提升40%。
         
          香蕉:香蕉中富含讓人遠離由于的維生素B6對抗緊張情緒的礦物質(zhì)鎂,還有人比必須的氨基酸,也是色氨酸的來源。所以香蕉具有鎮(zhèn)定、安眠的作用。
         
          蘋果:蘋果是我們?nèi)粘W畛R姷乃唬柗Q水果之王。其實蘋果對于失眠的人來說,也是一種非常好的食品。蘋果中含有的果膠、蘋果酸、蛋白質(zhì)、維生素C以及多種未來能夠元素,覺有補腦養(yǎng)血、安眠養(yǎng)神、開胃消食的功效。其濃郁的香味,對人的神經(jīng)有很強的鎮(zhèn)靜作用,能夠促人入睡。
         
          葡萄:葡萄具有健腦、強心、開胃、益氣等功效,適合用于失眠以及神經(jīng)衰弱等癥。另外,葡萄當中含有豐富的睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質(zhì),可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期,并能治療失眠。所以大可不必購買昂貴的褪黑素補品,食用葡萄就可以啦。
         
          所以如果有失眠的人群是可以使用該藥物的,但藥物盡量要在醫(yī)生的指導下進行使用,另外也要注意可以吃一些促進睡眠的食物,這樣同樣可以改善失眠的情況,建議經(jīng)常失眠的人要注意這些問題。

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