導(dǎo)讀：舒神靈膠囊功能主治是舒肝理氣，解郁安神，用于神經(jīng)衰弱，更年期綜合征。
女性到達40多歲的時候，就比較容易進入更年期，這個時期內(nèi)可能會出現(xiàn)很多身體不適的癥狀，情緒的波動也會比較大，此時應(yīng)該要選擇一些藥物來進行緩解，接下來我們一起來了解舒神靈膠囊可以治療更年期綜合征嗎？
舒神靈膠囊成分有百合、郁金、牡蠣（煅）、甘草（蜜炙）、香附（醋炙）、五味子、北合歡、龍骨（煅）、首烏藤、丹參、人參，功能主治是舒肝理氣，解郁安神，用于神經(jīng)衰弱，更年期綜合征。
哪些食物可以預(yù)防更年期綜合癥
1、豆類食品：預(yù)防更年期綜合癥,雌激素可以推遲更年期綜合癥來臨的時間,含有豐富植物雌激素的食物有大豆、扁豆、黑米、葵花籽,洋蔥等等。在這里大力推薦大豆,大豆能有效的延緩衰老和推遲更年期綜合癥,女性朋友們可以適當(dāng)?shù)亩喑远怪破?比如豆腐、豆?jié){之類的。
2、奶制品：想要推遲更年期綜合癥,要給身體補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì),特別是含有豐富鈣質(zhì)和膽固醇的食物,這樣才能可以保證雌激素的正常分泌。所以大家要多喝牛奶,牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)及膽固醇。
3、魚蝦等水產(chǎn)品：預(yù)防更年期綜合癥,魚海鮮類的食物是能保持年輕的食物,因為海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì),大約含量在30%左右。除此之外還含有不飽和脂肪酸。多吃魚蝦等水產(chǎn)品可以有效的清理和軟化血管,還能延緩衰老,推遲更年期綜合癥。每周至少要吃兩道三次的魚蝦類海產(chǎn)品。
遇到疾病總是需要理性的面對，女性出現(xiàn)更年期綜合征的情況下可以考慮用上面的方法來進行治療，但是同時在生活中也應(yīng)該要多吃一些豆制品和奶制品，家人也應(yīng)該要多多的關(guān)心和理解更年期女性。
