導(dǎo)讀：健腦丸哪個廠家的好？健腦丸的廠家是上海醫(yī)藥集團(tuán)青島國風(fēng)藥業(yè)股份有限公司。
很多人遇到了失眠的困擾，經(jīng)常失眠多夢，會導(dǎo)致人出現(xiàn)疲勞、心新冠疾病疾病和注意力不集中等，應(yīng)該盡快調(diào)理睡眠問題，這對于我們的身體和心理健康是非常重要的。接下來先了解一下健腦丸哪個廠家的好？
健腦丸的廠家是上海醫(yī)藥集團(tuán)青島國風(fēng)藥業(yè)股份有限公司，目前在益藥官網(wǎng)該廠家的本品規(guī)格為400丸*1瓶(每10丸重1.5g)，患者在購買藥物的時候，需要攜帶處方，因?yàn)樵撍幨翘幏剿帲瑫r在用藥階段也應(yīng)該注意留意藥物是否有超出保質(zhì)期或者變質(zhì)，如果有，則不要再使用，需要重新購買。
想要有良好睡眠，少不了一個舒適的睡眠環(huán)境，所以我們要有安靜、溫暖、黑暗和通風(fēng)良好的房間作為睡眠空間。保持濕度溫度合適。還有是建立良好的睡眠習(xí)慣，每天保持規(guī)律的睡眠時間，盡量在同一時間入睡和起床。避免在睡前飲用咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)，改善睡前環(huán)境，例如避免使用電子設(shè)備和保持輕松的氛圍。平時可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，也是可以改善睡眠質(zhì)量。
失眠多夢不僅會影響你的生活質(zhì)量，還可能導(dǎo)致其他身體和心理健康問題。因此，及早調(diào)理睡眠問題非常重要。如果你已經(jīng)嘗試了上述方法，但仍然困擾于失眠多夢問題，那么建議你尋求專業(yè)幫助。醫(yī)生或睡眠專家可以對你的情況進(jìn)行詳細(xì)評估，并提供個性化的建議和治療方案。
