導讀：怎么預防宮寒？宮寒用什么好？？安陽固本膏溫腎暖宮，活血通絡，用于女子宮寒不孕，經前腹痛，月經不調，此處方藥可以在實體店買到。
宮寒，顧名思義就是子宮寒冷的意思，廣義的“宮寒”指的是女性胞宮受外來的寒邪侵襲或是人體自身脾腎陽虛所生的內寒滯留在體內，導致子宮的功能受到影響而發生的一系列疾病的總稱。
宮寒的原因有以下幾種：脾腎陽虛沒辦法很好的去運化體內的水濕之氣，而早產流產等可能會導致女性先天脾腎陽虛，從而內寒在體內積聚；貪涼、涉水、長期在寒涼之處居住、吹空調、喝冷飲、吃寒涼食品或在寒冷時被寒邪入侵等后天原因也可導致。女性會出現各種各樣的婦科疾病，比如痛經、陰道炎、月經不調、流產、不孕等。
預防宮寒的措施如下：
1、通過飲食調理，養成一個好的飲食習慣。少吃寒涼食品少喝冷飲，比如苦瓜、涼瓜等，多吃一些溫補的食物，比如紅棗、核桃、番茄等，平時可以喝姜茶，姜茶有助于化解體內的寒氣，長期食用可以幫助調理宮寒。
2、注意保暖，避免著涼。下半身都要注意保暖，小腹、腰部和腳，特別是腳部，寒從腳起，春夏換季時切記不要太快穿短褲短裙，腰部也是一樣，盡量不要穿短裝，避免腹部受寒。
3、月經期間、產后或哺乳期的女性要盡量少接觸寒涼，切記不能淋雨或長期處于濕氣重的地方。
4、運動可以強身健體，平時多用熱水泡腳也有助于刺激身體血液循環，有助于改善宮寒。
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