更年期綜合癥這種疾病其實還是比較復(fù)雜的，也會給許多女性帶來很多方面的影響。因此，當(dāng)女性朋友患上了更年期綜合癥之后，要積極地進行治療，平時也要做好護理工作，只有這樣才能夠盡快的將疾病治療好。那么，女性患上更年期綜合癥要注意什么飲食?對此，請來詳細了解下吧!
女性更年期的飲食注意：
1、低脂飲食，限制動物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、動物內(nèi)臟等。因為這些食物中所含飽和脂肪酸，可使血液中膽固醇濃度明顯升高，而促進了動脈硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
2、宜清淡飲食，限制食鹽的攝入量，每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發(fā)，高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負擔(dān)，并能增加血液黏稠度，從而使血壓升高。
3、適量蛋白質(zhì)。更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品。
4、保持大便通暢，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。便秘者可多食一些，含纖維素較高的食物，如豆類、芹菜、馬鈴薯等，另外，纖維素還能抑制膽固醇的吸收，從而有顯著的，降血清膽固醇的作用，因而能預(yù)防動脈硬化。
5、多吃新鮮綠色蔬菜和水果，尤其是含胡蘿卜素、無機鹽和纖維素多的蔬菜水果，如小白菜、芹菜、大棗、山楂等，能增加血管的韌性，促進血膽固醇的排除，預(yù)防動脈粥樣硬化、冠心病。
6、臨床上有很多治療更年期綜合癥的藥物，主要有莉芙敏片、補佳樂、芬嗎通、自然之寶黑升麻大豆異黃酮復(fù)合營養(yǎng)片等藥物，如需用藥，您可以根據(jù)藥師的指示，選擇適合您的治療方法。同時，在用藥前，您一定要先咨詢醫(yī)師，在醫(yī)師指導(dǎo)下進行用藥。
溫馨提示：每個婦女都會有更年期，只不過更年期綜合癥癥狀的輕重程度不同。只要堅持更年期綜合癥的治療，這些癥狀是完全可以消除的。另外，臨床上有很多治療更年期綜合癥的藥物，主要有補佳樂、芬嗎通、自然之寶黑升麻大豆異黃酮復(fù)合營養(yǎng)片等藥物，如需用藥，您可以根據(jù)藥師的指示，選擇適合您的治療方法。同時，在用藥前，您一定要先咨詢醫(yī)師，在醫(yī)師指導(dǎo)下進行用藥，如果您有疾病或者用藥方面的困擾，都可撥打400-168-0606咨詢，康德樂大藥房竭誠為您服務(wù)。
