胃病的出現與飲食習慣有密切的關系，隨著生活和工作壓力的增大，很多人的一日三餐不正常，不良的飲食習慣導致很多人患上了慢性胃炎。疾病的早期發現并治療是很重要的，身體出現不適要重視，下面我們就來了解一下慢性胃炎如何自查。
慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，常見的癥狀表現有上腹疼痛、腹脹、反酸、噯氣、惡心、想吐、食欲不振等，如果出現以上這些癥狀，可能是患上了慢性胃炎，要及時去醫院檢查。慢性胃炎的確診必須依靠胃鏡檢查及胃黏膜活組織病理學檢查。
俗話說：身體是革命的本錢。我們要關注自身的健康狀況，自己的身體自己了解，一旦身體健康出現了問題，我們自己會察覺到。危害我們健康的疾病有很多種，很多人是早期不重視，耽誤了好的治療時機，等到疾病發展嚴重了，這樣患者承受的病痛也會加劇。
得了慢性胃炎怎么辦呢？
慢性病的治療需要一個長期的過程，患者要保持積極健康的心態對待疾病，堅持治療，不可半途而廢。藥物是治療疾病的主要方法，用于慢性胃炎的藥物主要有兩大類：胃粘膜保護劑和胃粘膜攻擊因子抑制劑。慢性胃炎患者要根據自身的癥狀，在醫生或者藥師的指導下選擇用藥。
慢性胃炎患者的飲食安排是很重要的，良好的飲食習慣對慢性胃炎的治療也是有幫助的。慢性胃炎患者要做到以下幾點：
1、一日三餐正常
胃病的出現主要是不良的飲食習慣造成的，慢性胃炎患者要糾正以往不良的飲食習慣，如暴飲暴食、饑一頓飽一頓，做到按時吃飯，飲食要衛生，養成一日三餐正常的好習慣。
2、飲食合理
慢性胃炎患者的飲食要合理，營養均衡，平時多吃蔬菜，補充維生素。宜進食易消化的食物，盡量避免進食對胃粘膜有刺激性的食物，辣椒、冷飲等最好不要吃，油炸類和燒烤類的食物也盡量避免。
3、戒煙禁酒
我們都知道吸煙飲酒對健康有害，吸煙不僅會引發肺癌，對胃也是有很大傷害的，煙能刺激胃酸分泌，胃酸能破壞胃粘膜。喝酒傷胃這是大家都知道的，甚至有人喝酒喝到胃出血。所以慢性胃炎患者要戒煙禁酒。
4、適當鍛煉
生命在于運動，慢性胃炎患者也要適當的進行鍛煉。運動不僅可以強身健體，適當的運動可以促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高。需要注意的是慢性胃炎患者不能進行劇烈的運動。
