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        流感進(jìn)入夏季高發(fā)期,個(gè)人防護(hù)要注意

        科組:營養(yǎng)保健藥師作者:吳春露

          據(jù)國家流感中心周報(bào)顯示,自5月份以來,南方省份(如廣東省、福建省等)流感病毒檢測陽性率持續(xù)上升,流感已進(jìn)入夏季高發(fā)期,以甲型(H3N2)流感病毒為主。
         
          一般來說,流感流行多發(fā)于春季和秋冬季節(jié),夏季還是比較罕見的。而本次流感流行與夏季多雨、溫差大,老人、小孩等人群免疫力降低有關(guān)。
         
          面對來勢洶洶的流感病毒,大家要提高自我保護(hù)意識(shí)和預(yù)防能力,特別在當(dāng)前新冠大流行的大環(huán)境下,更要重視新冠和流感疊加流行風(fēng)險(xiǎn)。
         
          一、流感癥狀主要表現(xiàn)有哪些?
         
          與普通感冒相比,流感的癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱高峰(38.9~40°C)和持續(xù)時(shí)間長,部分患兒伴有頭痛、肌肉疼痛等全身癥狀。而普通感冒一般是以流鼻涕、咳嗽等呼吸道癥狀為主。此外,相比于普通感冒,流感還會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥,如肺炎、中耳炎等。
         
          二、流感發(fā)燒大概持續(xù)幾天才能好?
         
          感染流感出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀,這是身體免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用的重要表現(xiàn)。而流感是有一定的自限性,高燒一般會(huì)持續(xù)3天左右,若有咽痛、乏力等癥狀,一般需要3-7天緩解,咳嗽和體力恢復(fù)常常需要1-2周??偟膩碚f,若無并發(fā)癥患者,在5-10天可自愈,重癥者需根據(jù)患者情況而定。
         
          此外,需要注意的是,當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱時(shí),需要密切關(guān)注患者的精神狀態(tài)。輕者可通過物理降溫的方式進(jìn)行退燒,比如用濕毛巾擦拭患者的大腿根部、腋窩等血管比較豐富的部位。高燒或癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物進(jìn)行治療。
         
          三、流感吃什么藥比較好?
         
          目前而言,奧司他韋是常用的口服抗流感病毒藥物,能夠治療甲型和乙型流感,也能用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。
         
          用藥時(shí)應(yīng)按醫(yī)生的指導(dǎo)合理用藥,還需注意的是,此藥用于治療和預(yù)防的用藥劑量是不同的,不清楚的話在用藥之前可以先閱讀說明書內(nèi)容。
         
          四、流感如何預(yù)防?
         
          接種流感疫苗是最有效的預(yù)防手段。接種流感疫苗后,大約需要2~4周才能產(chǎn)生具有保護(hù)水平的抗體。然而,流感疫苗的保護(hù)期并不長,通常6~8個(gè)月后其帶來的抗體水平就會(huì)逐漸下降。
         
          而流感病毒每年都在變異,因此,我們每年都應(yīng)該接種一次流感疫苗,這樣才能確保體內(nèi)抗體與流行毒株匹配。
         
          除了接種疫苗之外,想要徹底預(yù)防流感,這4步不能落下:
         
         ?、偾谙词郑翰还苁秋埱斑€是便后,在流感的特殊時(shí)期,都建議使用肥皂水或洗手液等清洗雙手,不建議直接用臟手觸摸眼睛和口鼻。
         
         ?、诙嗤L(fēng):在室內(nèi)應(yīng)多開窗通風(fēng),空氣流通對環(huán)境清潔具有重要意義。
         
         ?、蹨p少活動(dòng):流感流行季節(jié),盡量避免帶小孩去人群聚集的室內(nèi)場所,也需要避免近距離接觸有流感樣癥狀的患者。
         
         ?、茏⒁庑l(wèi)生:不管是自己還是小孩咳嗽或者打噴嚏時(shí),都應(yīng)該用紙巾遮擋口鼻,這樣可以防止飛沫噴濺而造成傳播;若沒紙巾時(shí),可以用手肘部遮擋口鼻。
         
          當(dāng)前正是夏季流感發(fā)病的高峰期,建議廣大市民朋友引起重視,也要提醒家人做好預(yù)防。特別是家里有孕婦、兒童、老人等,若發(fā)生發(fā)熱、咳嗽等流感癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)檢查。若確診為流感,需要遵循醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物治療,并注意居家休息和保持飲食均衡。
         
          參考資料:
         
          [1]錢偉。防治春季流感用藥講究多[J].青春期健康,2020(3):2.
         
          [2]邊紀(jì)。流感與普通感冒的區(qū)別及預(yù)防[J].新農(nóng)村,2022(4):1.
         
          [3]奧司他韋說明書

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