坐在一起看劇，朋友哭的稀里嘩啦，你笑她淚點(diǎn)低；坐在一起談天說(shuō)地，朋友卻突然淚流滿面，讓你一臉懵逼；三天兩頭，朋友動(dòng)不動(dòng)就流淚哭泣，你卻以為她是感性，只是輕輕安慰；
當(dāng)你問(wèn)她：“你哭什么？”
她回答：“我也不知道為什么會(huì)流淚，我其實(shí)也不想哭，但是眼淚不自覺(jué)的流下來(lái)。”
你可能就要替朋友小心，好好重視了！
其實(shí)在生活中，我們的眼淚有一定的好處。
比如，它可以根據(jù)你的情緒變化來(lái)定，當(dāng)你悲傷難過(guò)的時(shí)候，可以將情緒通過(guò)淚水釋放出來(lái)；開(kāi)心的時(shí)候流的淚是喜悅的淚水，能讓你心情更加舒坦。如果眼里進(jìn)了沙子什么的，也會(huì)通過(guò)流淚的方式將異物排出，眼淚可以幫助我們沖洗眼睛塵污、保護(hù)我們的眼睛。
不過(guò)，如果是頻繁流眼淚，無(wú)原因的流眼淚，那就可能要多留個(gè)心了，很有可能是跟以下幾種眼部疾病有關(guān)。
異常流淚除了因是我們?cè)?span style="text-decoration-line: underline; box-sizing: border-box;">生活中用眼方式不對(duì)，用眼過(guò)度引起的：比如過(guò)度使用眼藥水，趴著看書(shū)，趴著睡覺(jué)，熬夜加班等情況外，還有可能是疾病引起的眼部異常流淚，如青光眼、干眼癥、虹膜炎、淚道堵塞等。
青光眼是一種與眼壓相關(guān)的以視神經(jīng)萎縮和視野缺損為共同特征的疾病。青光眼類(lèi)型多樣，主要分為原發(fā)性、繼發(fā)性和先天性三種。不同的青光眼患者癥狀表現(xiàn)也各不相同，先天性青光眼患者一般有怕光、流淚、眼瞼痙攣等癥狀。
干眼癥又叫結(jié)膜干燥癥，是因某種原因?qū)е聹I膜不穩(wěn)定和眼表組織病變，并伴有眼部不適癥狀的疾病。主要癥狀表現(xiàn)為怕光，看東西模糊，疼痛，有異物感，痛灼熱感，因基本淚液不足，容易刺激反射性淚液分泌，從而常常有流淚癥狀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫、充血等，久而久之，角膜病變，影響視力。
虹膜就是決定眼睛顏色的那個(gè)部分，虹膜炎并不是罕見(jiàn)的疾病，在任何年齡都會(huì)發(fā)生。虹膜炎可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性虹膜炎多由于虹膜損傷；繼發(fā)性虹膜炎繼發(fā)于各種傳染病。癥狀主要表現(xiàn)為畏光、流淚、眼痛劇烈。
淚道堵塞是眼科較為常見(jiàn)的慢性不可逆疾病。常發(fā)生在淚點(diǎn)、淚小管、淚囊與鼻淚管交界處及鼻淚管的下段，癥狀表現(xiàn)為流淚。淚道堵塞不是小事情，長(zhǎng)期如此很容易就會(huì)引起眼睛炎癥，甚至讓眼球變得渾濁不堪，導(dǎo)致眼睛的病變。
1.適度用眼，注意用眼衛(wèi)生
平時(shí)日常工作/玩手機(jī)/看電視，不要超過(guò)1個(gè)鐘時(shí)間，適當(dāng)?shù)拈]目養(yǎng)神，或起身倒杯水，緩解眼部疲勞。還有就是不要經(jīng)常用手去搓眼睛，防止細(xì)菌入眼。如果會(huì)經(jīng)常流淚，也可以自備一個(gè)小毛巾，隨身攜帶，有需要時(shí)可輕輕擦拭。
此外，不要熬夜，長(zhǎng)期睡眠不足容易造成眼部供血不足，造成眼睛干澀流淚。盡量養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，眼鏡流淚的問(wèn)題也會(huì)得到緩解。
2.物理防護(hù)，減少刺激
平時(shí)外出，可以佩戴太陽(yáng)鏡，防止紫外線和強(qiáng)光對(duì)眼睛的傷害，此外，大風(fēng)天氣也是比較容易刺激到眼睛的，戴眼鏡可以起到防風(fēng)作用，阻擋一些風(fēng)沙。
當(dāng)遇到霧霾天氣，盡量少出門(mén)，遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境，這樣也有助于減少對(duì)眼部的刺激。
3.飲食調(diào)理，熱敷按摩
多吃一些對(duì)眼睛好的食物。比如，眼睛干澀的人群可以多吃一些薺菜，有清肝明目的作用；眼睛疲勞可以吃一些紅薯或玉米，有利于機(jī)體恢復(fù)，而且玉米可以起到抗氧化作用，吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線。
如果早上覺(jué)得眼睛干澀，也可以用毛巾熱敷個(gè)幾分鐘，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，同時(shí)把眼保健操做起來(lái)，按摩眼睛，緩解眼睛流淚。
如果是比較嚴(yán)重的流淚癥狀，就需要去專(zhuān)業(yè)眼科或醫(yī)院找醫(yī)生作進(jìn)一步的檢查了。眼睛是我們重要的器官，出現(xiàn)任何不適，一定要重視并及時(shí)治療。
