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        預防血栓指南:4招讓血管暢通無阻

        科組:心腦血管科藥師作者:益藥藥師發布時間:2024-08-21

          在我們的身體里,血管就如同縱橫交錯的交通網絡,負責為各個器官和組織輸送養分和氧氣。然而,當血管中出現了“不速之客”——血栓,就如同道路發生堵塞一樣,會嚴重影響身體的正常運轉。
         
          一、血栓的危害與形成原因
         
          血栓,這個潛伏在血管中的“隱形殺手”,一旦堵塞血管,后果不堪設想。它會使血液運輸系統癱瘓,嚴重威脅患者的生命健康。
         
          血栓的形成原因較為復雜。首先,血管壁本身的損傷是常見因素之一。當動脈硬化形成斑塊時,血管局部變得不光滑,血流在這些不光滑的地方容易形成渦流,為血栓的形成創造了條件。其次,動脈內皮層破損會使得血小板聚集在此,進而形成血栓。此外,長期臥床、術后恢復階段或者服用某些特定藥物,也都有可能導致血栓的形成。
          二、不同位置血栓的癥狀表現
         
          1.腦血栓
         
          腦血栓常常會引發一系列明顯的癥狀。患者可能會突然出現突發性眩暈或頭疼,不停地打哈欠,流涕,說話也變得不利索,睡覺時還可能單側流口水。
         
          2.冠狀動脈血栓
         
          這種血栓容易造成突發的急性心前區疼痛,也就是心絞痛。情況嚴重時,甚至會導致心肌梗死,對生命安全構成極大威脅。
         
          3.外周動脈血栓
         
          當外周動脈出現血栓時,血栓遠端部位會因為缺血而出現疼痛,嚴重的情況下還可能導致肢端壞死。
         
          4.靜脈血栓
         
          靜脈血栓會使栓塞部位的肢體腫脹、麻木。如果不加以重視,在嚴重的情況下還會發生感染。
         
          三、血栓的治療方法
         
          目前,抗血栓治療主要包括抗血小板治療和抗凝治療。
         
          抗血小板治療的目的是預防血小板聚集,防止血栓的進一步形成。常用的藥物有阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等。這些藥物通過不同的機制發揮作用,有效降低血栓形成的風險。
         
          抗凝治療主要用于下肢靜脈血栓、肺栓塞以及房顫患者預防腦卒中。常用的藥物有華法林、達比加群、利伐沙班等。這些藥物能夠抑制血液的凝固過程,從而減少血栓的發生。
         
          四、預防血栓的有效措施
         
          1.補充水分
         
          喝水對于預防血栓至關重要。它可以降低血液的粘稠度,防止血栓出現。中老年人尤其要養成多喝水的好習慣,保證每天有足夠的飲水量。這樣可以讓血液在血管中更加順暢地流動,減少血栓形成的可能性。
         
          2.定期運動
         
          合理的運動能夠促進血液循環,增加心肺功能,提高血管的年輕化程度,從而有效防止血栓形成。可以選擇適合自己的運動方式,如散步、慢跑、游泳等。堅持定期運動,讓身體保持良好的狀態。
         
          3.改掉不良習慣
         
          在飲食方面,要多吃新鮮蔬果和粗纖維食物,減少肉類和油脂的攝入。同時,戒煙戒酒,控制好血糖血壓。保持規律的作息,不熬夜,減少久坐或長期保持一個姿勢的時間。這些不良習慣都可能增加血栓形成的風險,只有改掉它們,才能更好地保護血管健康。
         
          4.定期檢查
         
          45歲以上男性、絕經后女性、體重超標的人群以及有心腦血管疾病家族史、三高人群等,都應該積極定期進行檢查。通過血液化驗和影像學檢查,可以及時發現或排除危險因素。如果已經患有血栓病的患者,更應該堅持按醫生的指導服藥或進行其他治療,并定期復診。
         
          總之,血栓的發生可能在任何年齡段,我們不能心存僥幸。只有做到早預防,才能降低血栓的危害。在日常生活中,做好防栓工作,讓我們的血管暢通無阻,健康生活才能常伴左右。

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