糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病，近年來隨著人們生活水平的不斷提高，其發病率逐年上升。我國18歲及以上成年人糖尿病的患病率為12.8%，預計到2045年世界范圍內糖尿病的患病人數將達到7億，而死于糖尿病或是其并發癥的人群也是越來越多。
糖尿病不僅影響患者的生活質量，還可能導致多種嚴重的并發癥，如心血管疾病、腎功能衰竭和視網膜病變等。因此，及時控制血糖水平對于糖尿病患者來說至關重要。對于很多糖尿病患者來說，當口服降糖藥物無法控制血糖時，胰島素成為了新選擇。然而使用胰島素控制血糖就一勞永逸了嗎？許多人對這個藥物還有諸多誤解，我們一起來看看吧。
張先生是一位48歲的2型糖尿病患者，他已經在使用口服降糖藥多年，但近期發現血糖控制越來越差。在醫生的建議下，他開始使用胰島素進行治療。起初，張先生覺得自己的血糖控制得很好，于是放松了對飲食的管理。有時候忍不住會多吃一些，尤其是甜食和高脂肪的食物。此外，他認為既然已經在用胰島素了，平時的運動也可以少做一些。然而，幾個月后，張先生發現自己體重不斷增加，血糖也開始波動得厲害，甚至出現了低血糖的情況。
張先生這個病例告訴我們，很多人誤以為一旦開始使用胰島素，就可以放松對飲食和運動的管理，甚至可以放縱自己。這種想法是非常危險的。事實上，胰島素只是糖尿病治療的一部分，它并不能代替生活方式的調整。
打了胰島素并不意味著可以放飛自我，這4件事千萬別做了
一、放松對飲食的控制
很多糖尿病患者在開始使用胰島素后，認為可以隨意進食了。這種想法是非常危險的。事實上，合理的飲食控制仍然是糖尿病管理的重要組成部分。即使使用胰島素，也不能忽視飲食的重要性。
過度依賴胰島素而忽視飲食控制的患者，其血糖波動幅度比正常控制飲食的患者高。這意味著，即使使用胰島素，如果不注意飲食，血糖仍然難以穩定。正確做法是合理飲食，選擇低糖、低脂、高纖維的食物；同時還需要避免暴飲暴食，保持規律的飲食習慣。
二、減少運動量
很多患者在使用胰島素后，覺得運動不再那么重要了。實際上，規律的運動對控制血糖幫助是非常大的，運動可以幫助提高胰島素敏感性，促進肌肉對葡萄糖的吸收，從而更好地控制血糖。此外運動還能改善心血管健康，提高生活質量。
三、忽視血糖監測
有些患者在使用胰島素后，認為血糖已經得到控制，就不再定期監測血糖。其實，定期監測血糖是了解治療效果和調整治療方案的關鍵。建議大家每天監測并記錄血糖值，特別是在餐前、餐后和睡前，以便復查時及時調整治療方案。
四、忽視其他生活習慣
吸煙、飲酒和熬夜等不良習慣都會影響血糖控制。建議大家避免吸煙和過量飲酒，這些習慣會損害血管和肝臟，影響血糖控制。保證充足的睡眠也是有助于血糖穩定。
即使使用胰島素，我們也不能放松對飲食和運動的管理。只有打好藥物治療與健康生活方式這套組合拳，才能更好地控制血糖。希望每一位糖尿病患者都能認識到這一點，將血糖穩定在理想的范圍內。
參考來源：
[1]崔淼,朱春江,劉向榮.糖尿病動物模型構建的研究進展[J].中國實驗診斷學,2023,27(2):227-230
