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        酒后出現頭疼怎么辦?5個小妙招幫你緩解

        科組:神經科藥師作者:吳春露

          一到夏天,夜市上各種小吃攤位就熱鬧起來了。大排檔、宵夜店,也都坐滿了人。再約上幾個親朋好友,冰鎮啤酒加燒烤,可真是爽快,一不小心就喝上癮了。
         
          一旦攝入過多的酒精,很多人都會出現頭疼的情況,即使睡一覺也不能緩解。
         
          為什么喝酒會出現頭疼呢?這是因為喝酒過多的話,這時血管就會擴張,大腦會出現缺血缺氧,就會導致頭疼。而且酒中是含有雜醇油這種物質,一旦在體內存留的時間長,第二天就容易出現頭疼的現象。
         
          相信很多朋友出現酒后頭疼也束手無措,而且特別難受,我們不妨學習一些緩解的小妙招,好讓自己能及時應對。
         
          那么,酒后出現頭疼的話,該怎么辦呢?
         
          1.喝蜂蜜水
         
          蜂蜜水含有一種特殊的果糖,這類果糖是大部分水果都沒有的。蜂蜜水中的這種果糖,恰好能促進酒精分解吸收,從而能夠快速醒酒和緩解酒后出現的頭痛感。
         
          2.喝酸奶
         
          大家都知道酸奶有助消化的作用,其實,酸奶還能夠保護胃黏膜,可以延緩酒精吸收。加上酸奶中的鈣含量豐富,對于緩解酒后頭痛也是很有效果的。所以喝酒后可以喝一杯酸奶,保護一下自己的腸胃。
         
          3.喝西紅柿汁
         
          西紅柿汁跟蜂蜜水一樣,都富含特殊果糖,能夠促進酒精分解。若酒后有頭疼的情況,可以飲用一杯300毫升以上的西紅柿汁,能使酒后頭暈感逐漸消失。
         
          4.冰袋冷敷法
         
          喝酒后,我們人體的血管會擴張起來。如果酒后頭疼的話,就可以用毛巾包好一個冰袋,敷在頭疼部位,這樣能幫助血管收縮,癥狀自然會減輕。
         
          5.頭部按摩
         
          我們還可以通過頭部按摩的方法來改善酒后頭疼的癥狀,具體方法是用雙手的拇指肚按壓太陽穴,同時用食指刮擦眉毛,然后用雙手的十根手指按壓頭皮十分鐘。頭部按摩的話,也能在很大程度上緩解頭痛癥狀。
         
          大家在飲酒后若出現頭疼情況,不妨試試上面的方法,也許就能夠緩解了。但是如果喝酒后,不只是有頭痛的癥狀,還會伴有嘔吐并且很嚴重時,就應該去醫院及時就診。
         
          夏天啤酒配美食雖然很爽,但大家也要注意一下,平時應少喝點酒。經常喝酒的話不但會傷身體,也是一些疾病的隱患,大家應重視自己的身體健康,飲酒也要適度。

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