春節(jié)過去沒多久，又迎來了情人節(jié)。隨著情人節(jié)的重視度越來越高，除了情侶們還有商家都緊盯著這個節(jié)日時刻。
這不，昨天才剛剛過完情人節(jié)，不少平臺機構(gòu)就發(fā)布了相關(guān)的大數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)的背后也是十分有意思。
在這個狂歡節(jié)日里，情人禮物自然少不了，但2.14當晚的酒店訂房相比往年更是有增無減。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，酒店預(yù)定量的環(huán)比增長呈翻倍。據(jù)聞，七成的酒店訂單由男性預(yù)訂，剩下的三成是女性提交訂單。
除此之外，還有數(shù)據(jù)顯示：天貓超市成人用品的實時銷量暴漲了600%左右。
這也說明了大家對情人節(jié)的重視程度，隨著性開放，在追求浪漫的路上正走得甚歡。
食色性也，人之本性。性是人類群體得以延續(xù)的本能。性行為能帶給人們歡愉，身心舒暢的感覺。
但是，在這個充滿浪漫的氣氛里，一切都那么剛剛好時，你卻還沒來得及慢慢體驗她的美好，反而讓她見識到你的速度時是有多快。還沒開始就已經(jīng)結(jié)束了，那得多煞風(fēng)景啊。
“春宵一刻值千金”，情人節(jié)的晚上剛過去，又有很多男性會為自己的“不持久”而感到困擾：總不能讓姑娘連假裝的機會都沒有就繳槍早退吧？
那有沒有什么技巧可以更“持久”呢，讓愛保質(zhì)得更久？
在這之前首先要搞清楚怎樣才算持久，下面就來看看“快槍手”又是怎樣定義的吧。
“快槍手”也就是早泄，早泄的臨床表現(xiàn)是射精過快。
用時間評估，從陰莖插入陰道至射精的時間，一般認為短于2分鐘就是早泄。
以抽動次數(shù)為標準：陰莖插入陰道中抽動次數(shù)少于10次至30次屬于早泄。
當然，雙方的性滿意度和期望值也是一個評估參考標準。
可能影響早泄的因素
1、 心理因素：情緒焦慮，害怕性交失敗等心理原因。
2、 泌尿系統(tǒng)感染：泌尿生殖感染常引起睪丸炎、附睪炎、精囊炎、尿道炎等，這些都會影響到生殖器官的健康，引發(fā)早泄。
3、 前列腺炎：前列腺炎的患者在同房時可能會讓前列腺液過早地流出，引起早泄。
4、 自慰頻繁：手淫時貪圖快感，在短時間內(nèi)就射精，長期這樣下去，就會形成一個性反射時間的縮短，引發(fā)習(xí)慣性早泄。
5、 包皮過長：勃起后龜頭會外露，進行摩擦、刺激時會因為龜頭粘膜神經(jīng)過于敏感而過早射精。而且因為包皮上藏匿了好多細菌，為了擁有健康的性生活，建議割除包皮。
6、 敏感神經(jīng)過多
7、 年齡因素
怎樣自我調(diào)理，能啪得更久？
1、 心理調(diào)節(jié)
消除緊張的心理，嘗試讓自己的心態(tài)更平穩(wěn)，保持樂觀的態(tài)度，不要沮喪，建立健康的性心理。重新出發(fā)，嘗試一次全新的體驗，消除壓力，放松身心。或者嘗試瑜伽中的冥想訓(xùn)練，控制自己的意念和情緒。
2、 運動調(diào)節(jié)
運動也是早泄的康復(fù)方式之一。因為打持久戰(zhàn)肯定需要耐力，而運動對提升耐力是很有效果的。例如多做一些有氧運動, 能對性器官肌肉進行訓(xùn)練的項目：晨跑、腹肌鍛煉、重力深蹲、臀部訓(xùn)練等等。
3、 食物調(diào)節(jié)
多吃含蛋白質(zhì)的食物和蔬菜水果。利用飲食去調(diào)理早泄是食療的辦法，可以多吃壯陽固精、補腎、含鋅元素的食物，例如魚肉、羊肉、動物的腎臟、蝦蟹、海帶等。
4、 不要過度縱欲
如果不加以節(jié)制進行頻繁的性生活可是會對持久力造成下降的，所以必要時候要懂得控制。
5、 配合藥物使用
適當使用一些安全性高的藥物也是可以直接提升持久度和治療早泄的。一定要看清藥品說明的適應(yīng)癥，對癥用藥，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用合適的藥物。如：必利勁：適用于因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙；和射精控制能力不佳。
6、 割包皮
如果檢查后是包皮過長導(dǎo)致早泄的問題，可以盡早去割除包皮。
7、 使用情趣成人用品
適當合理地選擇使用一些情趣用品能增加多點不一樣的情趣哦，也會幫助提升持久力。
不過不管怎樣，在發(fā)生性行為的時候都要做好安全保護措施，都不要忘記戴套哦！目前無數(shù)據(jù)顯示戴套會使持久力下降，所以戴套也不會影響性生活的質(zhì)量啦。所以為了安全，真的一定要記得戴安全套哦，這是對自己，也是對伴侶的負責(zé)！
