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        【世界雙相情感障礙日】情緒病的4種防治方法

        科組:精神科藥師作者:郭演九

          相信大家聽說過抑郁癥和狂躁癥,這是比較常見的兩種精神疾病,這兩種疾病是處于對立面的,是兩種極端的情緒。但是大家有沒有聽說過雙相情感障礙呢?也就是說一個人身上既有抑郁癥,也有狂躁癥,情緒在狂躁和抑郁之間來回切換。
         
          雙相情感障礙,大家也稱之為躁郁癥。大家對這個疾病可能是非常陌生的,但是不少的名人也有過這種疾病,比如說海明威、瑪麗蓮夢露等,他們都曾經(jīng)受過這種疾病的折磨。因此從2015年開始,每年3月30日,被指定為“世界雙相情感障礙日”。目的是為了向廣大人們宣傳這種疾病,提高防范意識。
         
          雙相情感障礙的癥狀,你了解多少呢?
         
          雙相情感障礙的癥狀我比較容易辨認(rèn)的,我們不妨多觀察一下。一般患者時而會表現(xiàn)出情緒亢奮,熱情高漲,胡言亂語,語氣較煩躁,容易被激怒,甚至?xí)泄羲说男袨椤r而抑郁寡歡,情緒低落,沉默寡言,不愛交際,甚至?xí)凶詺埖男袨椤.?dāng)我們的身邊有這樣的人群時,就需要注意了。
         
          針對雙相情感障礙,這些辦法你可以了解一下。
         
          1、聯(lián)合用藥
         
          對于有雙相情感障礙的患者,一般醫(yī)生會通過聯(lián)合用藥的方式治療,既會選擇能夠抗狂躁的藥物,也會選擇抗抑郁的藥物,建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。一般患者自己不會主動吃藥,家屬們就起到關(guān)鍵作用了,應(yīng)該監(jiān)督并幫助患者給藥。
         
          2、保持規(guī)律的生活方式
         
          治療雙相情感障礙,我們也需要做到保持規(guī)律的生活方式,盡量不要讓特殊的一些事情打亂生活節(jié)奏,這樣有可能會干擾到情緒的穩(wěn)定。建議患者應(yīng)該規(guī)律作息,避免熬夜和睡懶覺。并且還需要遠(yuǎn)離酒精和一些能夠改變心境的物質(zhì)。
         
          3、自我管理
         
          雙相情感障礙的患者在進(jìn)行藥物治療的同時,也需要學(xué)會自我管理。在藥物治療的基礎(chǔ)上,輔以心理治療。我們除了去醫(yī)院接受正規(guī)的心理治療之外,患者也需要學(xué)會自我管理。對于一些在極端精神狀態(tài)可能會做出的行為,提前進(jìn)行安排,當(dāng)自己出現(xiàn)情緒變化時,在情緒不可控之前告知身邊人,讓身邊的人對自己進(jìn)行監(jiān)督和保護(hù),避免做出危險行為。
         
          4、堅持治療
         
          雙相情感障礙是一種容易反復(fù)發(fā)作的精神障礙,堅持治療才是關(guān)鍵。定期去醫(yī)院復(fù)查,調(diào)整藥物類型或者劑量。患者及其家人需要有終生服用的心理準(zhǔn)備,畢竟如果急性發(fā)作的話,患者可能會做出危險性行為,還是需要注意的。
         
          得了雙相情感障礙,患者本身也是非常痛苦的,在病情穩(wěn)定的時候,也非常擔(dān)心自己情緒出現(xiàn)波動。所以大家需要注意堅持用藥,保持良好的生活方式,讓身邊人來幫助自己等,這樣才有助于控制病情不復(fù)發(fā)。

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