和女性的愛美一樣，男性對于自己“能力”的關注度也是保持高度關注的，二胎政策的開放讓很多家庭都蠢蠢欲動起來，可愛的寶寶是家庭和夫妻感情之間的強有力的潤滑劑和催化劑，但為什么努力耕耘卻不見成效？有可能是“精”力不夠。
明明量很多，怎么可能是“精”力不夠？
量不代表質，雖然精子的量是足夠的，但有可能存在很多活動力不好或者是發育不好的、形態不好的，這就導致了“精”力不夠的出現。精子量不足的是少精癥，精子活動力差的屬于弱精癥，精子形態不好的叫畸精癥。
怎么能知道是不是“精”力不夠？
孕前檢查呀，例如精索靜脈曲張、前列腺炎或者是某些性傳播疾病可能會影響到男性的“精”力。另外，孕前檢查還可以了解到傳染病篩查、性病檢查、慢性病檢查、病毒抗體檢查等方面，備孕能做得更加全面和充分。
“精”力不夠怎么辦？
出現少精、弱精等“精”力不夠時需及時就醫，切記亂用藥品拖延最佳治療時機，現在臨床上治療男性不育多采用中西醫結合的治療方法，如服用左卡尼汀口服溶液和生精片等，主要目的是提高精子質量及數量；同時醫生也會根據情況建議患者服用治療勃起功能障礙或早泄的藥物，如金戈、必利勁，通過改善并發癥的方法來治療男性不育。
生活中哪些方面會給“精”力十足拖后腿？
1、 煙草、酒精：煙草會讓畸形精子的數量增多，而酒精會提高胎兒發育不健全的風險；
2、飲食不健康：已知鋅和維生素E對于精子的生長和繁育有很大的關系，飲食不規律、膳食不均衡導致合成精子的微量元素不足，“精”力下降。
3、適當鍛煉：肥胖和消瘦對“精”力都是有影響的，前者容易內分泌紊亂，后者精子數量和活力低于平均水平，適當鍛煉有助于改善，但千萬不能過度，過度的鍛煉會降低體內睪酮水平，間接影響“精”力。
4、避免桑拿：精子的生產者睪丸在比人體低1~2℃的環境中能保持最佳狀態，桑拿的高溫會影響精子的數量和質量，難以保持“精”力十足；
5、有害物質：包括化學有害物質或放射性物質、重金屬等，例如剛涂油漆的家具、剛修的汽車、剛建的模型甚至是油畫等，由于精子的生成需要三個月的時間，想要寶寶的時候要確保提前三個月不接觸到會影響精子的物質。
和感情一樣，生育寶寶也是需要雙方的努力和維護，做一個“精”力十足的男人，才能為伴侶、孩子撐起一片愛的天空。
